上班族苦惱的莫過(guò)于日益緊張的頸椎了。尤其到了下午，看看四周，你經(jīng)常會(huì )發(fā)現自己的同事在按摩頸椎。事實(shí)上，頸椎是人體非常脆弱的部位，而它四周的肌肉又非常難鍛煉。 即使對于健美運動(dòng)員來(lái)說(shuō)，頸部的肌肉也是不輕易鍛煉的部位。對于上班族......

女性大多很喜歡照鏡子，俄羅斯的科學(xué)家發(fā)現，女性愛(ài)照鏡是有科學(xué)根據的，多照鏡子對身體健康好處多多，可以讓人體保持健康，還能減緩衰老�！抖砹_斯科學(xué)院報告》指出，任何物質(zhì)和活的有機體，在外來(lái)輻射場(chǎng)的作用下，都會(huì )發(fā)出光、熱或是聲音。人在照鏡......

10月10日世界精神衛生日前，韓國某女星抑郁自殺事件成為了人們的焦點(diǎn)，也使得諸多職場(chǎng)人群的深有感觸。抑郁障礙不僅對個(gè)人健康造成了嚴重不良的影響，同時(shí)還影響到他們的工作績(jì)效。據杭州市三醫院駱宏博士近3年來(lái)在杭州地區若干企事業(yè)單位進(jìn)......

在辦公室里，電腦隨時(shí)都得開(kāi)著(zhù)，網(wǎng)絡(luò )要隨時(shí)暢通，一斷網(wǎng)就坐立不安；MSN要隨時(shí)保持在線(xiàn)，生怕朋友找不到你；即使人不在辦公室，也老想著(zhù)是不是會(huì )有新郵件，萬(wàn)一錯過(guò)了緊急郵件怎么辦；一回到家，第一件事情就是開(kāi)電腦&hell......

工作壓力大，薪情不如意，職業(yè)倦怠，覺(jué)得工作沒(méi)有意義如何應對種種職場(chǎng)煩心事，曾獲得首屆全國職業(yè)指導技能大賽冠軍的職業(yè)指導師葉莎近日向職場(chǎng)中人傳授了情緒減壓八字訣。 職場(chǎng)八......

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工作壓力大，薪情不如意，職業(yè)倦怠，覺(jué)得工作沒(méi)有意義如何應對種種職場(chǎng)煩心事，曾獲得首屆全國職業(yè)指導技能大賽冠軍的職業(yè)指導師葉莎近日向職場(chǎng)中人傳授了職場(chǎng)情緒減壓八字訣。 ......

早晨6點(diǎn)至9點(diǎn) 早餐時(shí)間到了。早餐是白領(lǐng)新的一天獲取能量的重要來(lái)源， 切勿草草打發(fā)。含豐富蛋白質(zhì)的早餐搭配可以幫助白領(lǐng)實(shí)實(shí)在在地趕跑饑餓。佳選擇包括雞蛋、臘腸、酸奶。如果你偏好甜味，新鮮水果和燕麥粥是不錯的選擇哦。 早晨10點(diǎn)半......

職場(chǎng)女性對癥喝湯湯品歷來(lái)是中國飲食文化中的一個(gè)重要項目。近來(lái)隨著(zhù)人們生活水平的不斷提高，煲湯更是成為生活中不可缺少的一部分。特別是對女性來(lái)說(shuō)，湯品尤為重要。 失眠、膚色暗淡的職場(chǎng)女性 蟲(chóng)草老龜湯：冬蟲(chóng)夏草與老龜......

美國哈里斯調查中心近發(fā)布信息稱(chēng)：人體60%～90%的疾病與壓力有關(guān)。長(cháng)期生活在壓力之下，你的身體就會(huì )以不同形式提出抗議。事實(shí)上，幾種由壓力引起的身體不適癥狀，在日常生活中，我們可以自己采取措施預防和緩解。 癥狀一：感冒 如果你連......