曾幾何時(shí)，電腦已進(jìn)入尋常百姓家，成為辦公一族的親密伙伴。但若稍有不慎，這個(gè)親密伙伴可能會(huì )給您帶來(lái)不小的麻煩哦！近一項關(guān)于眼疾調查顯示，電腦鍵盤(pán)目前已取代食肆的濕毛巾，成為細菌滋生的溫床，而且還會(huì )在辦公室內傳播。有接觸就有傳染的機......

坐班族越來(lái)越多了，每天下來(lái)常常一坐就是幾個(gè)小時(shí)，從而使身體產(chǎn)生疲勞。這對循環(huán)系統、消化系統、運動(dòng)系統等都會(huì )產(chǎn)生不好的影響。坐班族總是抱怨沒(méi)有時(shí)間，其實(shí)在椅子上也能坐收漁翁之利。 一、手掌拍擊 坐在椅上，雙手掌心相對，十指張開(kāi)，手掌......

誤區1 加班可以提高工作業(yè)績(jì)，值得 爬行動(dòng)物都有一種假死的本能，人在過(guò)度疲勞時(shí)也會(huì )，GUM俗稱(chēng)暈倒 ，又叫暈。而在沒(méi)有暈倒之前，你總認為可以再堅持一段時(shí)間。其實(shí)，那段時(shí)間的加班，已經(jīng)讓你神......

由FACEBOOK等發(fā)源的社交網(wǎng)站，正以席卷全世界之勢，成為新的網(wǎng)絡(luò )潮流。在人泡人、人玩人，還有人傳人的模式下，眾多SNS網(wǎng)站紛紛上馬，而一股反SNS的潛流正在世界范圍內蔓延。 深夜三點(diǎn)......

現代人關(guān)于壓力太大的慨嘆幾乎隨處可見(jiàn)。對許多人而言，花一個(gè)星期去海濱度假減壓純粹是天方夜譚，他們甚至抽不出幾個(gè)小時(shí)去看心理醫生。還好，美國《帕拉德（Parade）》雜志近日指出了4條捷徑，能幫助我們在5分鐘內迅速得到......

利用茶和咖啡 昏頭昏腦時(shí)，簡(jiǎn)單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。這些飲料提神醒腦，從古至今都很有效。同時(shí)，從起身、洗杯子，到飲水機旁倒水，整個(gè)動(dòng)作過(guò)程都會(huì )給你帶來(lái)片刻的清醒。趁這段清醒，趕緊投入你的工作，但要注意的是茶杯不要亂......

許多人覺(jué)得工作很累，不見(jiàn)得是生理上的疲勞，有時(shí)是心理上的疲倦。原因是，某個(gè)人獻身于某種理想、工作或生活方式中，但卻沒(méi)有獲得預期的報酬，不一定是物質(zhì)的獎勵，但沒(méi)有價(jià)值感，或沒(méi)有受到應有的激勵、重視等，常造成的結果就是離職率偏高。 ......

近年來(lái)，隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展和競爭的不斷加劇，都市人需要面對各方面的壓力。特別是中青年白領(lǐng)，常常是職位越高，精神壓力就越大�？旃澴�、高強度的緊張生活已經(jīng)使部分青壯年出現隱性更年期的癥狀，并產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題。資料顯示，目前全球每天因......

辦公室里的白領(lǐng)們?yōu)榱诉m應快節奏的生活，早上沒(méi)時(shí)間吃早餐，午飯也是草草了事，晚上加班挑燈夜戰；麗人們節食減肥爭做小腰精；男士們喝酒抽煙、大快朵頤是很多人都有的生活壞習慣。其實(shí)這些壞習慣可......

有很多種食物可以預防職業(yè)病，有效地降低職業(yè)病的發(fā)生。 攝影、拍X光片和微機操作人員，由于經(jīng)常接觸放射線(xiàn)，應多吃高蛋白食品，以補充因放射線(xiàn)損害引起的組織蛋白質(zhì)的分解；多飲些綠茶，有利于加快體內放射性物質(zhì)的排泄；還應多食富含碘的食物......