外貿人十大職業(yè)病1、長(cháng)期用電腦對眼睛不好。2、老坐著(zhù)，對腰和脖子不好。3、如果長(cháng)期接不到單，精神上將受到極大的創(chuàng )傷，并打消大家的積極性。4、即使接到單，如果出一點(diǎn)錯，你不僅沒(méi)利潤，還要負責任，我的朋友深有體會(huì )。5、長(cháng)年在一個(gè)小小的辦......

大多數上班族會(huì )有這樣的感覺(jué)，接近午休或下班時(shí)肚子會(huì )餓，往往會(huì )影響工作效率，這個(gè)時(shí)候不妨吃一點(diǎn)綠色零食，可以增進(jìn)腦部血管活力，幫助你集中注意力。 綠色零食是指含有豐富的營(yíng)養素，而糖分和脂肪相對較低，防腐......

減肥，不挑食、食物多樣化是重要的。同時(shí)每天的飲食要以谷類(lèi)為主，多吃非精加工食品，如早餐吃?xún)善�全麥面包即可攝入人體所需的維生素b1、維生素e和維生素b2(早餐再喝一袋奶，配合每天的飲食，基本能滿(mǎn)足一天所需鈣質(zhì))。 靜坐辦公室的......

大自然的各種色彩使人產(chǎn)生各種感覺(jué)，并可陶冶人的情操。不同的顏色使人產(chǎn)生不同的情緒，從而引起人的心境發(fā)生變化。 近年來(lái)，各國科學(xué)家和心理學(xué)家對顏色進(jìn)行了深入細微的研究，并且得出了顏色能影響健康的結論。試驗證明：適當......

新年新愿望，在工作上做起事上要有起勁，事事快人一步。然而，職場(chǎng)內處事拖延的壞處顯而易見(jiàn)，除了不能在時(shí)限前完成任務(wù)，個(gè)人信譽(yù)受損，亦令上級對你的能力產(chǎn)生懷疑，直接影響個(gè)人的職場(chǎng)發(fā)展。 你是否喜歡凡事拖延，直到上級所交托的工作到了......

放松是忙碌者好的運動(dòng)方式，因為它不需要任何精心的準備，操作簡(jiǎn)單且無(wú)須花任何費用，并且隨時(shí)可以實(shí)施。在應對壓力的技巧中，放松訓練是很重要的一部分。在知道了如何放松身體后，就自然而然地知道了如何減少壓力所帶來(lái)的負面影響。而且，學(xué)會(huì )......

關(guān)心健康從心開(kāi)始如果你壓力夠大，生活夠郁悶，那就要提醒你，成為高壓鍋族了，而在職場(chǎng)中，這樣的高壓鍋男性隨處可見(jiàn)。在男性健康日到來(lái)之際，廣州白云心理醫院副院長(cháng)王德民提醒，關(guān)心健康從心&rdq......

在上班路上，你是否在候車(chē)時(shí)匆忙在路邊小攤解決早飯甚至不吃早飯，而且在乘車(chē)時(shí)有讀書(shū)看報，或小睡的習慣呢？保健專(zhuān)家提醒上班族，這些看似分秒必爭的壞習慣有損健康。車(chē)上看書(shū)上下班路上人擠車(chē)多，公交車(chē)難免經(jīng)常踩剎車(chē)，車(chē)廂晃動(dòng)較......

職業(yè)倦怠癥又稱(chēng)職業(yè)枯竭癥，它是一種由工作引發(fā)的心理枯竭現象，是上班族在工作的重壓之下所體驗到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺(jué)，這和肉體的疲倦勞累是不一樣的，而是緣自心理的疲乏。如何克服這種職業(yè)上的倦怠感？重......

美國亞利桑那州大學(xué)微生物學(xué)家查爾斯格巴博士研究發(fā)現，從事9種職業(yè)的人接觸細菌多，其中教師名列榜首。其次分別是會(huì )計、銀行職員、播音員、醫生、電視制片人、咨詢(xún)師、廣告文員和律師。老師們大都有這樣的體會(huì )，每節課后值日生......