一、春季食用四種水果需小心
草莓 中間有空心、形狀畸形不規則且過(guò)于碩大的草莓，除極少部分屬于高產(chǎn)新品種外，一般都是使用過(guò)量激素所致。草莓用了催熟劑或其他激素類(lèi)藥物后生長(cháng)周期變短，顏色也鮮艷了，但沖淡了草莓固有的香味，吃起來(lái)缺少鮮味。
香蕉 為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用過(guò)量二氧化硫來(lái)催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點(diǎn)也不甜。二氧化硫對人體是有害的，正確的方法應該是加溫熏熟。
西瓜 超標準地使用催熟劑、膨大劑及劇毒農藥，會(huì )使西瓜帶有毒性。這種西瓜皮上的條紋不均勻，切開(kāi)后瓜瓤特別鮮艷，可瓜子卻是白色的，吃完嘴里有異味。
葡萄 一些不法商販和果農把催熟劑乙烯和水按比例稀釋后，將沒(méi)有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡，過(guò)一兩天青葡萄就會(huì )變成紫葡萄。
二、多病之春防六大流行病
有人把春季戲稱(chēng)為“多病之春”。據專(zhuān)家介紹，春季容易流行的疾病主要有6種，需要特別加以防護。
過(guò)敏性疾病
春暖花開(kāi)，楊柳吐絮萬(wàn)物復蘇，微生物、花粉、楊柳絮等致敏原容易使過(guò)敏性體質(zhì)者產(chǎn)生變態(tài)反應，由此罹患哮喘、蕁麻疹、過(guò)敏性紫癜等。
心血管病
春季，人的情緒處于旺盛期，加之春寒使血管收縮、血壓升高，體內脫水而血液黏稠，易引起心血管病。應注意保暖、補水，穩定情緒。
甲型肝炎
凡出現發(fā)熱，吃不下飯，感到惡心、嘔吐、乏力、面黃、小便像濃茶等癥狀時(shí)，應及時(shí)去醫院診治，檢查是不是甲肝。
結核病
隨著(zhù)陽(yáng)氣上升，體內陰、陽(yáng)失衡，機體免疫力下降，結核菌可能乘虛而入。
流行性出血熱
突然畏寒，繼之高熱、面紅、胸肩部紅，伴有頭痛、眼眶痛、腰痛和皮膚出血點(diǎn)的病人，應及時(shí)去醫院診治，以免貽誤病情，痛失搶救良機。
風(fēng)疹
此病多發(fā)熱，體溫不太高，1-2天后面部、頸部皮膚出現淡紅色疹子，在24小時(shí)內迅速蔓延至全身，但手掌、足底大多無(wú)疹子。確診的病人應隔離治療。
三、早餐冷食有損你的健康
很多人一早就喝蔬果汁，雖說(shuō)可以提供蔬果中直接的營(yíng)養及清理體內廢物，但大家忽略了一個(gè)重要的關(guān)鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環(huán)境，身體溫暖，微循環(huán)才會(huì )正常，氧氣、營(yíng)養及廢物等的運送才會(huì )順暢。所以吃早餐時(shí)，千萬(wàn)不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時(shí)間內也許您不覺(jué)得身體 有什么不舒服，事實(shí)上會(huì )讓你的身體日漸衰弱的，這是為什么呢？
吃早餐應該吃熱食，才能保護胃氣。中醫學(xué)說(shuō)的胃氣，其實(shí)是廣義的，并不單純指胃這個(gè)器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時(shí)候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈現收縮的狀態(tài)，假如這時(shí)候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個(gè)系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開(kāi)始吃喝冰冷的食物的時(shí)候，你不覺(jué)得胃腸有什么不舒服，但日子一久或年齡漸長(cháng)，你會(huì )發(fā)現怎么吸收不到食物精華，好象老是吃不結實(shí)，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來(lái)越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時(shí)常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
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